NAD+ ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း၊ ၎င်းသည် အမှန်တကယ် 'ပြောင်းပြန်' အိုမင်းခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို မှေးမှိန်သွားစေသည့် မှော်ဆန်သော coenzyme လေးဖြစ်သည်။ဤသည်မှာ NAD+ အလုပ်လုပ်ပုံဖြစ်ပြီး လူများစွာက ၎င်းကို အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တိုက်ဖျက်သည့်နည်းလမ်းအဖြစ် အဘယ်ကြောင့်မြင်သနည်း။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း Antiaging စျေးကွက်သည် အရှိန်အဟုန်မြင့်လာသည်နှင့်အမျှ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် အိုမင်းခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို နှေးကွေးစေနိုင်သော သို့မဟုတ် ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်သည့် မည်သည့်ဒြပ်ပေါင်းများကိုမဆို ရှာဖွေနေပါသည်။ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနေသော အစိတ်အပိုင်းများကို ရှာဖွေရာတွင် ၎င်းတို့၏ ဖြေရှင်းချက်များသည် များသောအားဖြင့် တည်ရှိပြီး ၎င်းတို့ထဲမှ အရေးကြီးဆုံးတစ်ခုမှာ NAD+ ဖြစ်သည်။အသက်ရှည်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန် ရှာဖွေသော တိုးပွားလာသော အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဖြည့်စွက်စာများတွင် ဤအရာအား ဖော်ပြထားသည် - သို့သော် ဖောင်းပွမှုအောက်တွင် သင်ခြစ်လိုက်သည်နှင့် အမှန်တကယ် စိတ်လှုပ်ရှားစရာ တစ်စုံတစ်ရာ ရှိပါသလား။ဤတွင် NAD+ သည် မည်ကဲ့သို့အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အဘယ်ကြောင့် အလွန်အရေးကြီးသနည်း။

NAD+ ဆိုတာဘာလဲ။

အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို နုပျိုစေရန်အတွက် အရေးကြီးသော အရာများနှင့် မော်လီကျူးအချို့ ဆုံးရှုံးသွားပါသည်။၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုမှာ NAD+ ဟုလူသိများသော nicotinamide adenine dinucleotide ဖြစ်သည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည် 1906 ခုနှစ်တွင် NAD+ တည်ရှိမှုကို ဦးစွာချည်နှောင်ခဲ့သည်။ ထိုအချိန်မှစ၍ ၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏နားလည်မှုသည် တဖြည်းဖြည်း ကျယ်ပြန့်လာသည်။လူသား၊ တိရိစ္ဆာန်များ၊ အပင်များနှင့် တဆေးများပင်လျှင် ဆဲလ်များအတွင်း၌ ကောင်းစွာ အလုပ်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို တွေ့ရှိရသည်။

NAD+ သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆဲလ်တိုင်းတွင် တွေ့ရှိနိုင်သော အရေးကြီးသော coenzyme တစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်းသည် အာဟာရဓာတ်များကို စွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲရန် အဓိကလုပ်ဆောင်မှုနှစ်ခုကို ဆောင်ရွက်ပေးပြီး ၎င်းသည် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်တွင် အရေးပါသောကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်ပြီး အခြားသောဆယ်လူလာလုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိန်းညှိရာတွင် ဖော်ရွေသောအထောက်အကူအဖြစ် ဆောင်ရွက်သည်။

၎င်းသည် တုံ့ပြန်မှုနှင့် လုပ်ငန်းစဉ်အားလုံးကို လုပ်ဆောင်ရန် အီလက်ထရွန်များကို မော်လီကျူးတစ်ခုမှ အခြားတစ်ခုသို့ ရွေ့လျားပို့ဆောင်ပေးသည့် သယ်ယူပို့သူအနည်းငယ်ကဲ့သို့ ထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်သည်။အခြားမော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်သည့် NADH နှင့်အတူ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်အတွင်း စွမ်းအင်ထုတ်ပေးသည့် တုံ့ပြန်မှုများစွာတွင် ပါဝင်ပါသည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်စက်ခြင်း/နိုးထမှု စက်ဝန်းကို စီမံခန့်ခွဲသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ circadian စည်းချက်ကိုလည်း ထိန်းညှိရန် ကူညီပေးပါသည်။

၎င်းကို 1906 ခုနှစ်တွင် ပထမဆုံး ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။မာကျောပြီး ငယ်ရွယ်သည်။တဆေးထုတ်ယူမှုများတွင် အရက်အချဉ်ဖောက်မှုနှုန်းကို မြှင့်တင်ရန် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့်၊ထိုအချိန်မှစ၍ ကျွန်ုပ်တို့၏နားလည်မှုသည် သိသိသာသာ ကျယ်ပြန့်လာပြီး ရောဂါများစွာကို တိုက်ဖျက်ရန် အသုံးပြုခဲ့သည်။

NAD+ က ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။

NAD+ သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည့် အခြားသော မော်လီကျူးများအတွက် Enabler သို့မဟုတ် လောင်စာတစ်ခုဖြစ်သည်။အဆင့်များ ကျဆင်းသွားသောအခါတွင် oxidative phosphorylation၊ TCA လည်ပတ်မှုနှင့် glycolysis တွင်ရှိသော NAD (H) မှီခိုအင်ဇိုင်းများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ဟန့်တားပါသည်။

၎င်းသည် ATP ထုတ်လုပ်မှုကို နိမ့်ကျစေသည်။၎င်းသည် PARP နှင့် sirtuins အဆင့်ဆင့်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး DNA ပြုပြင်ခြင်းတွင် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည့် အချို့သော ရေအောက် မော်လီကျူးလမ်းကြောင်းများ အသက်မဝင်စေရန် ဦးတည်စေသည်။

တစ်နည်းဆိုရသော် ၎င်းမရှိလျှင် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိပါ၊ ၎င်းသည် သူ့ကိုယ်သူ ပြန်လည်ပြုပြင်ရာတွင် ထိရောက်မှုနည်းပြီး ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုနှုန်းကို နှေးကွေးစေသည်။NAD+ သည် အရေးကြီးသော အငှားယာဉ်ငယ်တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ခြင်းမရှိပါက၊ သင့်ဆဲလ်များသည် အသက်ရှင်နေထိုင်ရန်နှင့် ၎င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သောစွမ်းအင်ကို လျော့နည်းစေသည်။

ထို့ကြောင့် NAD+ ၏ အရေးပါမှုသည် မည်သည့်မှော်ပါဝင်ပစ္စည်းမှ မဟုတ်ဘဲ အခြား အကျိုးပြု မော်လီကျူးများ၏ အလုပ်များကို လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ဘောလုံးအသင်းအနေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကိုကြည့်မယ်ဆိုရင် NAD+ ဟာ ဗဟိုကွင်းလယ်ကစားသမားဖြစ်ပြီး တိုက်စစ်သမားတွေက ဘောလုံးကို ပိုက်ထဲထည့်ရာမှာ ကူညီပေးတဲ့ အပိုင်ကန်သွင်းမှုတွေကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။

ဖျတ်လတ်မှုမရှိဘူး၊ ဟန်မဆောင်ဘဲ၊ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုလုံး ကွဲအက်သွားတယ်။ဆဲလ်များကို ပြုပြင်ရန် အရေးကြီးသော မော်လီကျူးများ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိန်းညှိပေးသည်။အဲဒါမရှိရင် ကျွန်တော်တို့ တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပါတယ်။ကျန်းမာရေးပြဿနာများ။

NAD+ ကုထုံး၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ

အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာရပ်တွေထဲက တစ်ခုကတော့ မှတ်ဥာဏ်ဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှု ဆုံးရှုံးခြင်းပါပဲ။သင်သည် အရာများကို မေ့သွားတတ်သည်၊ အာရုံစူးစိုက်ရန် ခက်ခဲပြီး သင့်ဦးနှောက်သည် တိမ်မြုပ်နေသကဲ့သို့ ခံစားရတတ်သည်။NAD ကုထုံးသည် ဤကျဆင်းမှု၏တိုးတက်မှုကို နှေးကွေးရန် သို့မဟုတ် ရပ်တန့်ရန် လိုအပ်သော coenzyme ကို အစားထိုးသည်။သင့်တွင်-

• စိတ်ကြည်လင်မှုကို တိုးစေတယ်။
• ပိုကောင်းတဲ့မှတ်ဉာဏ်
• မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှု
• စိတ်ဓာတ်တွေ မြှင့်တင်ပေးတယ်။
• ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်မှုစွမ်းရည် ပိုကောင်းတယ်။

NAD ကုထုံးမှ သင်ရရှိသော ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း နှင့် အခြားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများကဲ့သို့သော နာတာရှည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရုန်းကန်မှုများကိုပင် တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

NAD+ ကုထုံး၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ

NAD ကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် အခြားသော အင်ဇိုင်းများနှင့် ပေါင်းစပ်ပြီး ၎င်းတို့၏ အလုပ်ကို ပိုကောင်းအောင် ကူညီပေးသောကြောင့် “အကူမော်လီကျူး” ဟုခေါ်သည်။သင့်ဆဲလ်များတွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာသည် သင်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ခံစားရပုံကို ကြီးမားစွာ ကွဲပြားစေသည်။NAD ကုထုံးမှ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစာရင်းသည် ရှည်လျားပြီး ယင်းတိုးတက်မှုများထဲမှ တစ်ခုက သင့်ဘဝကို ပိုကောင်းအောင် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

• နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။
• စွမ်းအင်တိုးစေသည်။
• ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးစေသည်။
• ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။
• ဒဏ်ရာကနေ အမြန်ပြန်ကောင်းလာတယ်။
• နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေသည်။
• အမြင်အာရုံကို ကြည်လင်စေတယ်။
• အကြားအာရုံကို တိုးတက်စေသည်။
• အန္တရာယ်ရှိသော အရာများကို တောင့်တခြင်းကို လျော့နည်းစေသည်။
• နုတ်ထွက်လက္ခဏာများကို လျော့ပါးစေသည်။
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးတယ်။
• အာရုံကြောများကို ကာကွယ်ပေးသည်။
• အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေသည်။

ရှင်းနေသည်မှာ၊ NAD ကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် သင်၏ အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးနှင့် သုခကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေပြီး အချို့သော ပြင်းထန်သော ရောဂါများ၏ လက္ခဏာများကိုပင် တိုးတက်စေပါသည်။

လေ့လာမှုများNAD ကုထုံးသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၏ လက္ခဏာများကို လျော့ပါးစေနိုင်ကြောင်း ပြသသည်။အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၏ အကြောင်းရင်းအတိအကျမှာ ပဟေဠိဖြစ်နေဆဲဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတွင် ဆဲလ်အသေများနှင့် mitochondrial ကမောက်ကမဖြစ်မှုတို့ ပါဝင်ကြောင်း NAD မှ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းထားသည်။ထို့အပြင် NAD ၏ neuroprotective ဂုဏ်သတ္တိများသည် ဤပျက်စီးမှုကို ပထမနေရာမှ ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။